落ち着いて。

今日はちょっと食べ過ぎ。
お腹の前に気が緩まないようにしないと。
月末が近づくにつれて気が焦る。
色々な事をやらないと・・・。
楽しんでやれるはずの事まで義務感の方が
強くなってくる。

大きく息を吸って気を鎮める。
静かに目を瞑ってしばし瞑想。
ほんの先のわずかな未来を探る。
イメージが浮かんでくる。

ああ、そうか。
気の焦る原因が見えてきた。
大丈夫。
心配も問題もない。
うまくゆく。
楽しんで事にあたろう。