すっきな今日。

体重、実にじわ〜りと減っている感じ。
100g単位の体重計だったら目に見えて減ってる感じするかも。

昨夜の瞑想が効いたのが、すこぶる調子がいい。
仕事への集中力が全然違う。

母の怒り＝自分の怒りでもあったのかもしれない。
自分の持つ全エネルギーの1／2を「怒り」を押し込める事に使われているように思う。
今まで、半分のエネルギーでしか生きて来れなかったように思う。

私の周囲の人々は私の内面がこうだったなんて微塵も気が付かなかっただろうけど。

この日記だけで読むと、あっさり「怒り」を解放できたように読めるが、昨夜の状況に至るまで
時間的には何年もかかっている。

人があるものを手放したり、成長したりするためには理屈がわかっていても、現実に変化するのにはその人なりのある一定の時間が必要だということだと
思う。

私の周囲の人の中にもきっと表向きはいつもバイタリティあふれて生き生きしてるようにみえて、
その内実、いろんな内面的な葛藤を抱えている人もたくさんいるんだろうなって思う。

そういう人は滅多なことで、きっと自分以外の人にそんな姿を見せないのだろうと想像する。

引きこもっていたり、暴れていたり、その他モロモロな一種の病状を表していて、周囲の人に知られている人はある意味幸せかもしれない。
そういう自分の弱さも受け入れてる事ができてるって事だから。
それがベストだとは思わないけどね。
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★今日の記録

不安感が無いって本当にスバラシイ。
仕事も家事も目の前の事に集中してさくさく
やっていける。

原因のある不安なら原因を無くせばいいんだから
それはそれでキツイけれど先が見える分
ほっとするよね。

けど、原因のわからない不安感ほどやっかいなものはないと、自分の経験で。

もちろん、それらの原因を探っていけば、幼児体験などに行き着くんだろうけど、そうそう
簡単に見つかるもんじゃないと、
自分の経験で。

とにかく目の前の事に集中できるのっていいや♪
（今日はこればっかりね）

で、又ウォーキングしてきたり。
しばし続いてるな。
明日も少しでいいから体重が減っていますよーに。